במסגרת התוכנית תלמדי להעריך ולקבל את עצמך כמו שאת.
סדר יום מועיל, פירגון עצמי, ניהול זמן.
פירוק המעגלים בחייך, פרידה מאנשים רעילים ומעכבים ויצירת סביבה מקדמת וטובה.
תתוודעי לחלומות ושאיפות ותלמדי להגשים אותם.
כלים להתמודדות עם אתגרים, לחצים ומצבי משבר.
פורום וקבוצת תמיכה של משתתפות לשיתוף, השראה וסיוע הדדי.
לא מחר, לא מחרתיים, לא ביום ההולדת הבא או בשנה החדשה.
עכשיו הזמן שלך להשקיע בך, לגלות ולהאמין כמה מדהימה את, לשחרר את הדברים והאנשים שעושים לך רע ולהתחיל להתייחס לעצמך כמו שמגיע לך שיתייחסו אלייך!
במשך שנים ניסיתי לפתור את הבעיות שלי עם עצמי דרך אמצעים חיצוניים: בני זוג, משקל, לבוש, איפור וכל מה שאפשר, רק לא לגעת בדבר האמיתי- בי.
פחדתי לחקור פנימה, לבדוק את העבר שלי, להבין מה גרם לי להיות מי שאני. פחדתי שלא אצליח להתמודד, שלא אצליח לשנות, שאבזבז את הזמן שלי.
ככל שניסיתי לשנות יותר בחוץ- ככה התרוקנתי מבפנים.
ככל שהתעסקתי בגורמים חיצוניים- התאכזבתי יותר ויותר.
ניסיתי להישען על כל אדם, עד שהבנתי שהיחידה שאני צריכה להישען עליה- היא אני.
בשנת 2014 התחלתי תהליך שממשיך עד היום. תהליך שבו אני משחררת מכל הדפוסים המעכבים והרעילים שלי. תהליך שבו אני לומדת להכיר את עצמי, להבין מה ומי עושה לי טוב ויותר חשוב- מי עושה לי רע. תהליך שבמסגרתו אני משחררת כבלים, אנשים ומנהגים שאני סוחבת מהילדות ורק פוגעים בי. תהליך שעוזר לי להיות ממוקדת יותר, מפוקסת יותר, רגועה יותר. שהופך אותי לאדם מאושר, מלא ושלם שלא צריך להיתלות באף גורם חיצוני.
הפסקתי להסתכל מה יש לאחרים והתחלתי לראות כמה יש בי. ואהבתי את זה.
את התהליך הזה הפכתי לשיטה. לא רק לגרום לנשים אחרות לאהוב את עצמן, אלא גם לעזור להן לשחרר את אותם הדברים שמגבילים אותן, שלא מאפשרים להן לחלום או להגשים. אני רוצה שכל אישה שתעבור דרכי, תקבל את הנכס הכי חשוב שיש לה בחיים- את עצמה.
אני מזמינה אותך להצטרף אליי לתהליך, להכיר את עצמך מחדש ולהבין כמה רחוק את יכולה להגיע, אם רק תתחילי להשקיע בדבר הכי חשוב- בך.
המתודה שלי היא מתודה ייחודית המשלבת כלים מעשיים, תרגילי העצמה ומיינדסט (תפיסת חיים) שלם, שמטרתם לעזור לך לקחת אחריות מלאה על חייך, להגדיר מחדש את הדרך שבה את חיה אותם ולהגשים את הפוטנציאל הטמון בך.
למידה מעמיקה של מי אני, מהן נקודות החוזק והחולשה שלי, ומה הצרכים והרצונות האמיתיים שלי. חיבור לקול הפנימי והחזרת השליטה לידיים שלי.
טיפוח יחס חיובי ואוהב כלפי עצמי, דיבור פנימי מעצים, חמלה עצמית וקבלה עצמית. הכרה בערך שלי ובזכותי לחיות את החיים הטובים ביותר עבורי.
זיהוי אמונות ודפוסי חשיבה הרסניים שמונעים ממני להתקדם, ושינוי שלהם למחשבות בונות ומקדמות. אימוץ מיינדסט של צמיחה, אופטימיות ואמונה בעצמי.
רכישת כלים ומיומנויות מעשיות לתכנון נכון של יעדים ולנקיטת פעולות עקביות להשגתם. התמודדות עם אתגרים בדרך בעזרת חוסן נפשי ויכולת התמדה.
חיבור לערכים שלי ומתן ביטוי שלהם בחיים, יצירה של סביבה וקשרים תומכים, פיתוח הרגלים בריאים לאיזון וסיפוק בכל תחומי החיים – עצמי, זוגיות, קריירה ועוד.
כשמשלבים את 5 העקרונות האלו יחד, נוצרת נוסחה מנצחת לקיחת שליטה על החיים, להגשמה עצמית ולהשגת איכות חיים גבוהה מתוך תחושת העצמה ומשמעות.
המתודה מתאימה לכל אחת, ללא קשר לנקודת הפתיחה שלה, ומתוכננת כך שהיישום שלה יהיה פשוט, אפקטיבי ומביא לתוצאות משמעותיות כבר בטווח הקצר.
כל מה תרצו לדעת על התפתחות אישית ומערכות יחסים
שם תוכלו למצוא המלצות חמות על מוצרים וחוויות שניסיתי, תשובות לשאלות נפוצות על זוגיות, משפחה ויחסים
