חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

שום דבר בחיים הוא לא מוחלט

בתור ילדה, לא היה לי מודל של זוגיות בריאה לחקות. אחד המשפטים ששמעתי ואני הכי זוכרת הוא ״אם לא טוב לך- תלך/י״ ואותי מצטמררת מהמחשבה שהבית שלי, המשפחה שלי, יכולים להתפורר בכל רגע. את הפחדים שהיו לי, לקחתי והשלכתי על מערכות היחסים שלי. מגיל קטן הייתי תלותית, אובססיבית וביטלתי את עצמי לחלוטין העיקר שבני הזוג […]

״אוֹמְרִים, אַהֲבָה יֵשׁ בָּעוֹלָם –מַה-זֹּאת אַהֲבָה?״

אם יש אהבה בעולם, למה שלא נהיה ראויים לה? למה לאדם אחד מגיע לאהוב ולאדם אחר, לא?אם אהבה נמצאת בעולם, היא מיועדת ומוצעת לכולם ולכן כל אחד מאיתנו, לא משנה מי הוא ומה הוא, ראוי לקבל אותה. האם אתן מרגישות שמגיע לכן לנשום? לאכול? לשמוח? ברור שכן. למה? כי אין סיבה שלא. אותו הדבר לגבי […]

תבוסתנים נמאסתם?

לפני 7 שנים, כתבתי את ״תבוסתנים נמאסתם״ פוסט ש״צועק״ על כל אותם אנשים שרוצים לעשות שינוי בחיים שלהם, אבל לא עושים שום דבר בשביל זה. מישהו שרוצה לרדת במשקל אבל ממשיך לאכול ג׳אנק, מישהי שרוצה למצוא זוגיות אבל לא עושה שום דבר בנידון וגם כאלו שרוצים למצוא עבודה אבל לא שולחים קורות חיים. כעסתי על […]

פרופורציות

כתבתי פה אתמול בלילה ברגעים של תסכול. כשאני לא מצליחה להירדם מרוב כאבים.5 ד' אחרי שנרדמתי ג'ון ג'ון התעורר כי היה לו קקי( שהוא לא הסכים קודם לעשות כי אבא לא בבית והוא רוצה רק שאבא יבוא איתו לשירותים).הבוקר אפילו היה יותר מעצבן כי הוא קם על תד שמאל, לא רצה ללכת לגן, רצה כל […]

ככל שאהבתי יותר פנימה, הרשיתי לעצמי לאהוב החוצה.

אף פעם לא הייתי מהבנות האלה שמרשות לעצמן להסתובב בתחתונים. לא ליד חברות, לא ליד בנות משפחה ואפילו לא בים או בבריכה. התביישתי ברגליים שלי, בצלוליט שמעטר לי את הישבן, בחלקים הלא חלקים של הגוף שלי. בשנים האחרונות משהו השתנה. ככל שנחשפתי יותר מבפנים, ככה הרשיתי לעצמי להיחשף יותר מבחוץ. לאט לאט הורדתי עוד שכבה. […]

לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי

לפני כמה שנים למדתי את אחד השיעורים הכי חשובים בחיי: לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי. אף אחד לא חי את חיי. לא את הזוגיות שלי, לא את העבודה שלי, לא את המשברים שלי. אף אחד לא נמצא בגוף שלי ויודע מה ההתמודדויות שאני עוברת, מה הקשיים שאני חובה, מה האתגרים שאני […]

זמן לחשבון נפש

כיפור היום. בטח לא אכפת לך, את לא מהאלה שצמים. אבל מעבר לצום, זה הזמן לעשות חשבון נפש. אז אולי תעשי? חלמתי עלייך אתמול בלילה. חלמתי שאת נעלמת לי מהחיים, שאני מחפשת אותך בפייסבוק והוא אומר לי שאין בנאדם כזה. ואז גם באינסטגרם, ובפלאפון, ובכל מקום שאני מחפשת- את לא נמצאת. כשהתעוררתי, גיליתי שאת עדיין […]

אני סולחת לך ומשחררת אותי

היי, רציתי להגיד לך שסלחתי.אני כבר לא כועסת, כבר לא מאוכזבת, כבר לא פגועה.אני כבר לא מנסה להבין למה זה קרה, מה הייתי יכולה לעשות אחרת. אני כבר לא מחכה לשיחת טלפון ממך או להודעה שאומרת ״שגיתי, טעיתי, אני מתנצל״. אחרי תקופה ארוכה שבה ייסרתי את עצמי, החלטתי שאני סולחת. אני סולחת על השקרים, על הכאב, […]

לשים את עצמי במקום ראשון- מזה אומר?

לפני 5 ומשהו שנים, אמא שלי ובן זוגה נפרדו. בתור הבכורה, לקחתי אחריות על כל שאר בנות המשפחה בניסיון לעזור לכל אחת להתמודד טוב יותר עם הפרידה. אומנם הפרידה הזאת הייתה קשה וטראומתית גם עבורי, אבל העדפתי לשים את עצמי בצד ולהתרכז בכל השאר. למרות שאף אחד לא באמת ביקש ממני לעשות את זה, הרגשתי […]

להשקיע בעצמי- זו לא פריבילגיה!

בעקבות שיחה שהייתה לי אתמול עם ברק, העליתי את הנושא היום בסטורי אבל אחרי התגובות שלכם, החלטתי להקדיש לו פוסט. שאלתם את עצמכם פעם, כמה אתם משקיעים בעצמכם?לא על דברים חומריים, אלא בעצמכם, במי שאתם. בבריאות שלכם, בנפש שלכם, בדברים שרק אתם חווים ואחרים לא בהכרח רואים. תחשבו על זה, על הילדים שלנו והבריאות שלהם, […]

אני כבר בת ___ ומעולם לא הייתה לי זוגיות. מה דפוק בי?

השאלה הזאת חוזרת על עצמה שוב ושוב ושוב בכל סופש.אז עונה פה, שישאר לנצח, אחת ולתמיד. נתחיל בזה: הכל בסדר בך. זוגיות לא הופכת אותך לתקינה או לא תקינה. לא כל אחת שנמצאת בזוגיות היא ״בסדר״ וכל אחת שלא נמצאת, היא ״לא בסדר״. יש אנשים שלוקח להם יותר זמן מאנשים אחרים. שצריכים את הביטחון, את […]

שאלות/תשובות- דלת פתוחה

שרון צ'רקסקי מנכ"לית דלת פתוחה וניצן הכהן ראש מערך ייעוץ מתארחת ועונה על השאלות. מה אפשר לעשות עם חוסר חשק מיני אחרי הריון ולידה? מה שאת מתארת טבעי מאוד, ונפוץ במיוחד. אנחנו רגילות לחשוב שצ'יק צ'ק הכל חוזר למה שהיה, אבל כל אישה היא שונה, ולכל אחת מאיתנו יש את הקצב שלה. מעבר לשינויים הגופניים […]

לפעמים כל מה שצריך הוא מישהו אחד שמאמין בך.

מגיל קטן חמקתי מדברים שמפחידים אותי.כשהייתי בת 17, בזמן שכל חבריי היו במירוץ להוצאת הרישיון, אני דחיתי את העניין. פחדתי שאכשל בתיאוריה, בטסט, שלא אעבור. היה לי יותר נוח וקל לחמוק מאשר להתמודד.יום אחד, ברק החליט שדי. ״לכולם כבר יש רישיון ואת עדיין לא ניגשת לתאוריה״במשך שלושה ימים הוא ישב ולמד איתי, למרות שהוא כבר […]

מה החלום שלך?

לפני כמה ימים, רגע לפני סיום השנה, ברק ואני רבנו על העתיד.״את לא רוצה להשיג את המטרות שלך כמו שאני רוצה שתשיגי אותן!״ הוא אמר לי. הדיון הזה הפך לעמוק יותר ומורכב יותר, כשבסופו, ברק שאל אותי ״מה החלום שלך?״ופתאום שתקתי.מה החלום שלי?כשהייתי ילדה, חלמתי לכתוב ספר. מאז, כבר כתבתי שניים. אבל האם שם החלומות […]

הוא לא רוצה אותך- וזו סיבה מספיק טובה לא לרצות אותו

(you need to realize…) הוא לא רוצה אותך. הוא רצה בעבר, אבל זה עבר לו. זה כנראה כבר לא יחזור. אולי כשהוא יבין מה הוא איבד הוא יתחרט, אבל תקווי שכבר לא תהיי שם כשזה יקרה. הוא לא רוצה אותך. הוא אמר לך את זה. הוא כבר לא מתקשר ולא מסמס ולא שולח לך "לילה […]

אקמול ללב שבור

אני בנאדם שמאמין בתרופות. כשכואב לי הראש, אני לוקחת ישר אקמול. כשיש דלקת- אנטיביוטיקה. בלידה לא היה לי ספק לגבי אפידורל, בחיי התחסנתי בשלל החיסונים ואני אמורה להיות עמידה מפני פגיעה. אבל כשנשבר לי הלב וחיפשתי תרופה מיידית שתקל על מה שאני מרגישה, נתקלתי בחומה. לא היה שום פתרון זריז ויעיל לבעיה שלי. אמרו לי […]

אני רוצה לאהוב

אני רוצה לאהוב" היא אמרה לי. "עשית משהו בשביל זה? חתרת לשם?" "מה זאת אומרת?" היא שאלה. " אנחנו רוצים הרבה דברים. אנחנו רוצים זוגיות, רוצים אהבה, רוצים להיות בריאים יותר או חטובים יותר, מעושרים ומאושרים יותר. רוצים להצליח, להגשים, רוצים מליון ואחד דברים. אבל השאלה מה אנחנו עושים כדי להשיג את זה. אז אני […]

בכי טוב

הימים האחרונים קשוחים במיוחד. מלא עבודה, מלא תכנונים לעתיד, מלא אירגונים, קניות, סיבובים וטיולים לקראת הדירה החדשה ובעיקר- מלא מלא מלא לחץ. אני מודה על הכל, ובכל זאת, אתמול, נשברתי. ברק ביקש ממני לעשות משהו קטן ואמרתי לו שאין לי כוח, אני עייפה. הוא כעס ויצא מהבית לדירה החדשה. נרדמתי על הספה בסלון, וכשברק חזר […]

אינסטגרם ערוך

סורי, אבל נזכרתן מאוחר מדי. במשך שנים הצגתן מראות מושלמים של בנות מושלמות, ריטשתן וערכתן והשתמשתן בטובי המוחות כדי להוציא את התמונה המושלמת. צילמתן וגרמתן לכולנו להסתכל ולהתמוגג, לחלום על רגליים כמו שלכן וגוף חסר פגמים. ולא רק הצגתן- גם מכרתן. בעזרת תכשירים ומכשירים כאלו ואחרים גרמתן לאחרות להאמין שכל אחת יכולה להיות בדיוק כמוכן […]

לקום ולהילחם על עצמי.

היי לך, שנייה לפני שאת יוצאת מהבית לעוד יום שתעבירי בחברתו, תסתכלי רגע במראה. עכשיו, כשרק את והדמות שמשתקפת מולך בראי נמצאות פה, תספרי את האמת. זה בסדר להגיד שלא טוב לך. שאת כבר המון זמן רוצה ומנסה שיהיה לך טוב, לכם טוב, אבל זה פשוט לא מצליח. ואת מתה מפחד. את מפחדת לעזוב, מפחדת […]

אני אוהבת אותי. קודם כל.

מדברים איתנו על העצמה, מרימים לנו ואומרים לנו שאנחנו מדהימות, שוות ויכולות לעשות הכל. אבל כל השיח הזה לא רלוונטי, אם אנחנו לא מאמינות בעצמנו. אם אני לא אעצים את עצמי, אוהב את עצמי וארגיש שאני שווה- שום העצמה לא תהיה רלוונטית עבורי. לפני שאנחנו מחפשות, או מקבלות בלי לבקש, חיזוקים חיצוניים, חשוב שנאמין לעצמנו. […]

תודה על השנה שהייתה

אני בנאדם מאוד סימבולי. זוכרת תאריכים, אירועים, שמות, מקומות. מנסה ״לסגור מעגלים״ כל הזמן ולראות איך החיים מסתדרים בצורה מדוייקת. אז הלכתי אחורה ובדקתי איפה הייתי היום לפני שנה ופתאום קלטתי כמה מהר השנה הזאת עברה. כמה דברים עצרו וכמה דברים קרו. ואיך יכול להיות שכבר עברה שנה?! ואין לי אפילו דבר אחד לסכם, כי […]

הפרעות אכילה

במשך שנים נמנעתי מלדבר בהרחבה על הפרעות האכילה שלי בצורה פומבית. מעולם לא התביישתי בעצמי או בהן, אבל לא רציתי להיכנס לזה. כל שיחה כזו הייתה טריגר עבורי. כל שאלה העלתה לי מחשבות טורדניות שהיו הולכות איתי אחכ במשך כמה ימים. האמת שעד עכשיו אני לא מתה על זה ואני חושבת שאני האדם האחרון שאפשר […]

הרצאת הדגל
והמתנה הכי טובה לעצמך

"איך למדתי לאהוב את עצמי"
נותרו כרטיסים אחרונים
17/03/24 - בית ציוני אמריקה, ת"א
מהרי להירשם