כל מה שרציתן לדעת על התכנית ״דופקות חשבון״
לצפייה לחצי כאן
מחבר: Ronishe Ltd.
לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי
לפני כמה שנים למדתי את אחד השיעורים הכי חשובים בחיי: לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי. אף אחד לא חי את חיי. לא את הזוגיות שלי, לא את העבודה שלי, לא את המשברים שלי. אף אחד לא נמצא בגוף שלי ויודע מה ההתמודדויות שאני עוברת, מה הקשיים שאני חובה, מה האתגרים שאני […]
זמן לחשבון נפש
כיפור היום. בטח לא אכפת לך, את לא מהאלה שצמים. אבל מעבר לצום, זה הזמן לעשות חשבון נפש. אז אולי תעשי? חלמתי עלייך אתמול בלילה. חלמתי שאת נעלמת לי מהחיים, שאני מחפשת אותך בפייסבוק והוא אומר לי שאין בנאדם כזה. ואז גם באינסטגרם, ובפלאפון, ובכל מקום שאני מחפשת- את לא נמצאת. כשהתעוררתי, גיליתי שאת עדיין […]
אני סולחת לך ומשחררת אותי
היי, רציתי להגיד לך שסלחתי.אני כבר לא כועסת, כבר לא מאוכזבת, כבר לא פגועה.אני כבר לא מנסה להבין למה זה קרה, מה הייתי יכולה לעשות אחרת. אני כבר לא מחכה לשיחת טלפון ממך או להודעה שאומרת ״שגיתי, טעיתי, אני מתנצל״. אחרי תקופה ארוכה שבה ייסרתי את עצמי, החלטתי שאני סולחת. אני סולחת על השקרים, על הכאב, […]
לשים את עצמי במקום ראשון- מזה אומר?
לפני 5 ומשהו שנים, אמא שלי ובן זוגה נפרדו. בתור הבכורה, לקחתי אחריות על כל שאר בנות המשפחה בניסיון לעזור לכל אחת להתמודד טוב יותר עם הפרידה. אומנם הפרידה הזאת הייתה קשה וטראומתית גם עבורי, אבל העדפתי לשים את עצמי בצד ולהתרכז בכל השאר. למרות שאף אחד לא באמת ביקש ממני לעשות את זה, הרגשתי […]
שניצל וזוגיות ואיך הם קשורים!?
-"נפרדנו אבל אני רוצה לחזור אליו"-"אז למה נפרדתם?"-"כי לא היה לנו טוב ביחד""אז למה את רוצה לחזור?""כי אני אף פעם לא אמצא מישהו כמוהו" נניח שאת אוכלת בכל יום שניצל והוא הכי טעים לך בעולם אבל יום אחד הוא עושה לך כאבי בטן. ובכל פעם שאת מנסה לאכול אותו, הוא עושה לך יותר כואב.ואת בכל […]
להשקיע בעצמי- זו לא פריבילגיה!
בעקבות שיחה שהייתה לי אתמול עם ברק, העליתי את הנושא היום בסטורי אבל אחרי התגובות שלכם, החלטתי להקדיש לו פוסט. שאלתם את עצמכם פעם, כמה אתם משקיעים בעצמכם?לא על דברים חומריים, אלא בעצמכם, במי שאתם. בבריאות שלכם, בנפש שלכם, בדברים שרק אתם חווים ואחרים לא בהכרח רואים. תחשבו על זה, על הילדים שלנו והבריאות שלהם, […]
לייב עם אורן לב ראובן – על overthinking (חשיבת יתר)
לצפייה לחצו כאן
דנית גרינברג ורוני שינקמן מדברות דייטינג
לצפייה לחצו כאן
אני כבר בת ___ ומעולם לא הייתה לי זוגיות. מה דפוק בי?
השאלה הזאת חוזרת על עצמה שוב ושוב ושוב בכל סופש.אז עונה פה, שישאר לנצח, אחת ולתמיד. נתחיל בזה: הכל בסדר בך. זוגיות לא הופכת אותך לתקינה או לא תקינה. לא כל אחת שנמצאת בזוגיות היא ״בסדר״ וכל אחת שלא נמצאת, היא ״לא בסדר״. יש אנשים שלוקח להם יותר זמן מאנשים אחרים. שצריכים את הביטחון, את […]
