רוצים לעבור שינוי אמיתי בחיים ולהתחבר לעצמכם מחדש? בתוכנית "זה הזמן שלך" גילינו שהכלי החזק ביותר לשינוי נמצא ממש בקצות האצבעות שלכם. ?️✨ מסתבר שסופרים ומשוררים ידעו את זה מאז ומעולם – למילים הכתובות יש כוח מרפא ומחולל. כשאנחנו מעלים על הכתב את הרגשות, המחשבות והחוויות שלנו, קורה קסם אמיתי. פתאום אפשר לראות את הדברים […]
בשנים האחרונות, ובמיוחד מאז פרוץ מגפת הקורונה, חל זינוק משמעותי בביקוש לאימונים אישיים באמצעות פלטפורמת זום. ?? אבל מעבר לנוחות ולגמישות, למפגשי אימון דיגיטליים יש יתרונות רבים שהופכים אותם לאפקטיביים לא פחות, ואולי אף יותר, ממפגשים פרונטליים. הנה כמה מהסיבות העיקריות: אלו רק חלק מהיתרונות שהופכים את מפגשי האימון בזום לכלי כל כך אפקטיבי ועוצמתי. […]
ההבנה שצריך לחסוך ולהשקיע לטווח הארוך חשובה, אבל הצעד הראשון תמיד נראה מאתגר במיוחד. רבים לא יודעים מאיפה בדיוק להתחיל, וחוששים מצעדים גדולים מדי. אז קבלו מאתנו 5 צעדים קלים שיתניעו אתכם בבטחה לקראת עתיד פיננסי איתן יותר. אם אתם רוצים להתחיל לחסוך ולהשקיע בצורה חכמה, הנה 5 צעדים פשוטים שכדאי ליישם: חלק מהצעדים הללו […]
לפעמים, כשמדובר בענייני כספים, קשה לראות את התמונה המלאה לבד. במיוחד אם מדובר בהשקעות, חיסכון לטווח ארוך, פרישה או אירועים מיוחדים כמו רכישת דירה. זו בדיוק הסיבה שכדאי לשקול ליווי של מתכנן פיננסי מקצועי שיעזור לכם לעצב וליישם אסטרטגיה פיננסית מנצחת. מהם היתרונות של ליווי פיננסי צמוד? הנה כמה מהתועלות המשמעותיות: תוכניות הליווי של היועץ […]
רובנו משלמים לקרן פנסיה מדי חודש, אך לא באמת מבינים או שולטים במה שקורה עם הכסף שלנו שם. התוצאה לעתים היא חיסכון דל שלא יאפשר רמת חיים נאותה בפרישה. אבל בעזרת טיפים פשוטים, ניתן להעצים משמעותית את החיסכון הפנסיוני ולהפוך אותו לכרית ביטחון אמתית לעת זקנה. הנה מספר דרכים בהן תוכלו למקסם את קרן הפנסיה […]
רבים סקרנים לגבי ההשקעה בשוק ההון, אך חוששים לשאול או לא יודעים את מי. לכבוד פתיחת התוכנית החדשה "דופקות חשבון", ריכזנו עבורכם את השאלות הנפוצות והתשובות המקיפות של היועץ הפיננסי המנוסה נועם מדר, ראש התוכנית. הנה הכל על רגל אחת! גוף הראיון: (בפורמט שאלה-תשובה) ש: מהו בעצם שוק ההון ואיך הוא עובד? ? נועם: זהו […]
"חופש פיננסי" הפך למונח מודרני פופולרי, אך למעשה רק אחוז קטן של אנשים מצליח להשיג אותו. מה עוצר את רובנו מלכבוש את היעד הנכסף? בפוסט זה אנתח את החסמים העיקריים בדרך לחופש פיננסי ואתן רעיונות איך להתגבר עליהם. ישנן סיבות שונות שבגללן אנשים לא משיגים חופש פיננסי (מצב בו ההכנסות הפסיביות מכסות את ההוצאות): הדרכים […]
אחד הכלים החשובים ביותר להשגת ביטחון כלכלי הוא תיק השקעות יעיל ומפוזר. אך בניית תיק כזה דורשת ידע מקצועי והתאמה אישית למצב הפיננסי הנוכחי, לרמת הסיכון הרצויה וליעדים העתידיים. בפוסט זה אסביר מהם השלבים לבניית תיק השקעות מנצח במיוחד עבורך. בנייה נכונה של תיק השקעות כוללת את השלבים הבאים: כדי לבנות תיק חזק באמת, רצוי […]
לפעמים, הדרך לניהול פיננסי מוצלח עוברת דרך הימנעות מטעויות נפוצות. נשים רבות נופלות לפחות לכמה מהמלכודות הללו במהלך חייהן, אך המודעות אליהן יכולה לחסוך לך כסף רב וצער בעתיד. בואי נלמד מניסיונן של אחרות ונימנע משגיאות אופייניות בניהול הכספים. הנה 5 טעויות שנשים נוטות לעשות בענייני כספים: למזלנו, כל הטעויות הללו פתירות עם קצת ידע […]
נשים רבות נוטות להימנע מעיסוק בענייני כספים ומשאירות את התחום לגברים בחייהן. אך האמת היא שידע פיננסי וניהול חכם של ההשקעות הם המפתח לעצמאות כלכלית ולביטחון לטווח הארוך. הגיע הזמן שנשים יקחו את המושכות לידיים! מחקרים מראים כי לנשים יש פחות ידע פיננסי בממוצע מאשר לגברים. פערי הידע הללו מתורגמים לפערים משמעותיים בהישגים הכלכליים, כגון […]
חברות יקרות בוועדי עובדים, יש לי הצעה מנצחת בשבילכם! ?✨ אם אתן רוצות להעצים את העובדים שלכן ולייצר ערך אמיתי עבורם – השקיעו בסדנאות להתפתחות אישית ומקצועית, שיצעידו אותם ואת החברה כולה קדימה. ?? נכון, התפקיד של ועד העובדים כולל בדרך כלל מו"מ על תנאי שכר, הטבות ובונוסים – אבל אסור לשכוח שההון האנושי של […]
בעולם המשתנה של ימינו, גמישות והתאמה לצורכי הלקוח הם שם המשחק. ?? לכן אנחנו מציעים לחברות וארגונים את המודל ההיברידי החדשני – שילוב מנצח של הרצאות פרונטליות לצד תכנים דיגיטליים. הנה הסיבות שבגללן זו הנוסחה המושלמת להעצמת העובדים שלכם: אלה רק חלק מהסיבות שבגללן המודל ההיברידי הוא ה-דבר הבא בעולם ההדרכות הארגוניות. ?? אנחנו מזמינים […]
אם אתם רוצים להעצים את העובדים, לשפר את מיומנויותיהם וליצור סביבת עבודה יותר מומטיבית – שילוב הרצאות וסדנאות בחבילת ההטבות הוא צעד מנצח! ?? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת נכון: הטיפים האלו יעזרו לכם לשלב את ההרצאות וההדרכות כחלק אינטגרלי מחבילת ההטבות, בצורה אסטרטגית ואפקטיבית. ?? אבל אל תשכחו – ההכשרות האלו הן […]
"שאלות ותשובות על תהליכי הליווי והעצמה של עובדים עם רוני שינקמן" ❓?? בטח יש לכם שאלות רבות לפני שאתם מזמינים הרצאה או סדנה לארגון שלכם. ?❓ אספנו עבורכם את השאלות הנפוצות ביותר, והבאנו את התשובות הענייניות של המומחית רוני שינקמן – כדי שתוכלו לקבל החלטה מושכלת! ?✅ ש: מה הופך את ההרצאות והסדנאות של רוני […]
אין ספק שהרצאות וסדנאות הן כלי רב עוצמה להעצמת העובדים וקידום הארגון. ?? אבל איך מוודאים שההשקעה הזו באמת מביאה את התוצאות הרצויות? ?✅ הסוד טמון בהתאמה אישית של התכנים לצרכים הספציפיים של כל חברה. ?? בתהליך העבודה שלנו, אנחנו לא מסתפקים בסדנאות מדף סטנדרטיות. ?♀️? אנחנו מקדישים זמן לאפיון מעמיק של האתגרים והיעדים הייחודיים […]
רוצים לקדם את החברה שלכם ליעדים חדשים? ? ההשקעה בפיתוח ובלמידה של העובדים היא הדרך הבטוחה ביותר! ??? הנה 5 תחומים שכדאי לכל ארגון לשלב בתוכנית ההדרכה כדי להניע צמיחה משמעותית: השילוב של 5 תחומי הלמידה האלו יחולל מהפכה של ממש בארגון שלכם. ?? הוא יהפוך את העובדים לגרסה המשודרגת של עצמם, עם מיומנויות וכלים […]
האם אתם רוצים צוות מגובש יותר, יצירתי יותר ופרודוקטיבי יותר? ? ההשקעה בפיתוח אישי ומקצועי של העובדים היא המפתח! ? מחקרים מראים קשר ישיר בין רמת שביעות הרצון והרווחה הנפשית של עובדים לבין התפוקה, המוטיבציה וההישגים שלהם בעבודה. ? כשעובדים מרגישים שהארגון מעריך אותם ומשקיע בהם, הם נוטים להיות מחוברים ונאמנים יותר לארגון ולתפקיד. ? […]
ליווי זוגי יכול להיות אחת ההשקעות המשמעותיות ביותר של זוג במערכת היחסים שלהם. ?❤️ אבל כשהתהליך מצליח, התמורה היא בלתי נתפסת! ?? הנה איך זוגות מרגישים בתום ליווי זוגי מוצלח: למידע נוסף על תהליכי הליווי אצלנו – לחצו כאן
את מוזמנת להצטרף אלי למסע מעצים ומרתק בסדנת "זה הזמן שלך"! ⌛? זה תהליך מלא ועוצמתי, שילווה אותך מרגע ההחלטה ועד להשגת השינוי הנכסף. ?♀️? הסדנה כוללת 15 שעות אינטימיות של למידה, חוויה ותרגול בקבוצה קטנה. ??️ נפגש פרונטלית ודרך הזום לאורך 9 מפגשים מרתקים, בהם נצלול יחד פנימה. ?♀️? נתחיל בלהבין את עצמנו לעומק […]
הביטחון העצמי והערך העצמי הם הבסיס לחיים מאושרים ומספקים. ? אבל איך מחזקים ומטפחים אותם? ?? הנה כמה כלים וטכניקות שיכולים לעזור: זכרי, בניית ביטחון עצמי היא תהליך. לא תמיד קל, אבל בהחלט אפשרי ושווה את המאמץ! ?? הקדישי זמן ואנרגיה לפעול לפי העקרונות הללו ותראי איך הביטחון והערך העצמי שלך צומחים ומעצימים אותך מבפנים […]
האם מערכת היחסים שלכם עוברת תקופה מאתגרת? ?️ לפעמים קשה להבחין מתי הקשיים הופכים משמעותיים ודורשים עזרה חיצונית. ? הנה 7 סימנים שייתכן שאתם זקוקים לייעוץ זוגי: אם אתם מזהים את הסימנים הללו אצלכם, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. ?? ייעוץ זוגי יכול לתת לכם כלים לשיפור התקשורת, לפתרון סכסוכים, לחיזוק האינטימיות והחיבור מחדש. ?️?❤️ […]
מאמן אישי או זוגי יכול להיות בדיוק מה שאת צריכה כדי לחולל שינוי מהותי בחייך. ? אבל איך בוחרים את המאמן הנכון? ? הנה כמה טיפים וקריטריונים חשובים: למידע נוסף על תהליכי האימון אצלנו – לחצי כאן
רוצה להתחיל במסע של שינוי והגשמה עצמית? ? התוכנית הדיגיטלית "זה הזמן שלך" היא הדרך המושלמת! ? מדובר באפליקציה ותוכנית דיגיטלית מקיפה שנבנתה כדי לתת לך את הכלים והתמיכה להעצמה, התפתחות ושיפור איכות החיים. ?? התוכנית משלבת מגוון עשיר של תכנים ופורמטים: ומה שהכי מיוחד? הליווי האישי! ? לאורך כל ה-100 ימים של התוכנית, תקבלי […]
אהבה עצמית היא לא רק קונספט – היא דרך חיים. ? הנה כמה טיפים איך להפוך אותה לחלק בלתי נפרד מהיום-יום שלך: זכרי, אהבה עצמית זה מסע ולא יעד. ⛰️ תתמידי בדרך חמלה עצמית ואת תראי איך החיים משתנים לטובה. ?? רוצה להיות מאסטר לאהבה עצמית? הירשמי ל"זה הזמן שלך" עכשיו – למידע והרשמה לחצי […]
איך זה מרגיש לחיות חיים מלאי אהבה עצמית, בטחון והגשמה? בואי נצייר תמונה! ? דמייני את עצמך קמה בבוקר עם חיוך, מוקפת באנשים תומכים ומעצימים. ?? את יודעת שאת ראויה לטוב ביותר ופועלת כדי להשיג את מה שאת רוצה. ? ביום יום, את מקבלת החלטות מתוך אמונה עצמית ואומץ. ?♀️ את מכבדת את עצמך, שמה […]
את שמה את כולם לפניי, אבל את עצמך? תמיד דוחה למקום האחרון? ?♀️ זה הזמן לתת לעצמך קדימות! הנה 5 סימנים שאת זקוקה לחיזוק האהבה והדימוי העצמי: אם את מזדהה עם הסימנים הללו, זה אומר שהגיע הזמן להשקיע בעצמך ולטפח אהבה עצמית אמיתית. ? גישת "זה הזמן שלך" מספקת כלים וטכניקות להעצמה אישית, חיזוק הביטחון […]
האם את מרגישה תקועה בחיים? רוצה לחוות יותר אהבה עצמית, ביטחון ומשמעות? גישת "זה הזמן שלך" יכולה לעזור! ?♀️ זוהי שיטה ייחודית המבוססת על 5 עקרונות מרכזיים: באמצעות תהליך הדרגתי ומובנה, תלמדי לזהות ולשנות דפוסים פוגעניים, לאמץ חשיבה חיובית, להציב יעדים ולהגשים אותם. ? התכנים הדיגיטליים והפרונטליים כוללים: הצטרפי עוד היום למסע מרגש ומעצים שישנה […]
לעתים קרובות, גם לאחר שהפרידה עצמה חלפה, רבים ממשיכים לסבול מ"פצעי פרידה" ארוכי טווח – כאב, כעס, חוסר אמון ופגיעות שנמשכים זמן רב לאחר מכן. זוהי תופעה נפוצה המייצרת קשיים בבניית קשרים חדשים וחיים מלאים לאחר הפרידה. כיצד ניתן להתמודד עם פצעים אלו? ראשית, חשוב להכיר בכך שמדובר בתגובה טבעית לאחר חוויה טראומטית. האובדן של […]
השנה שלאחר פרידה או גירושים מלאה בקשיים, אתגרים רגשיים ושינויים גדולים. זוהי תקופת מעבר חשובה המסמנת גם סיום תקופה ארוכה וגם התחלה חדשה. כדי לצלוח אותה בשלום, עליכם לאמץ כמה כלים וטכניקות חשובים: זכרו, פרידה היא תהליך כואב ומשברי, אך הוא גם יכול להיות סמן לסיום תקופה ולפתח דלת לפרק חדש בחייכם. בנוסף להרצאה המקיפה […]
כשחבר או חברה קרובים עוברים פרידה קשה, חשוב מאוד שתהיו שם בשבילם ותספקו להם תמיכה רגשית במצבם הקשה. להלן דרכים שבהן תוכלו לסייע: התמיכה והאהבה שלכם הם הדבר החשוב ביותר שחבריכם צריכים בתקופה הקשה הזו. בנוסף להרצאה המקיפה [קישור להרצאה], בבלוג התוכן שלנו תמצאו מאמרים רבים העוסקים בהתמודדות וטיפול בפרידה, ביניהם: [קישור] ? 10 צעדים […]
מערכת יחסים זוגית היא עבודה קשה שדורשת מאמץ והשקעה מתמשכת. לעתים אנשים נכנסים למערכת יחסים עם ציפיות לא ריאליות ולא תורמים את חלקם כדי לשמר אותה. להלן כמה טיפים שיעזרו לכם לשמר מערכת יחסים בריאה וארוכת טווח: הקפידו על יישום עקרונות אלה ותראו כיצד הזוגיות שלכם עוברת התחדשות ושיפור. בנוסף להרצאה המקיפה [קישור להרצאה], בבלוג […]
סיום מערכת יחסים או גירושים הם אחד האירועים הקשים והמשבריים ביותר שאנו עשויים לחוות במהלך חיינו. לאחר השבר הגדול, עלינו למצוא את הדרך לשקם את עצמנו ולהמשיך הלאה. להלן 10 הצעדים החשובים להתגברות על פרידה: זהו תהליך ממושך וקשה, אך אם תפעלו לפי צעדים אלו תצליחו להתגבר בהדרגה. הקפידו לתת לעצמכם זמן ולא ללחוץ על […]
פרידה היא אחת מהחוויות הקשות והמשבריות ביותר שאנו חווים בחיינו. בין אם מדובר בסיום זוגיות לאחר מערכת יחסים ממושכת, גירושים לאחר נישואים שנמשכו שנים, או סיום ממושך של בני זוג ארוכת שנים – התהליך הוא קשה, כואב ומורכב רגשית. לרוב אנו מוצפים בגל של רגשות עזים ובלתי נשלטים – כעס, עצב, שנאה, אובדן שליטה, חוסר […]
בתור ילדה, לא היה לי מודל של זוגיות בריאה לחקות. אחד המשפטים ששמעתי ואני הכי זוכרת הוא ״אם לא טוב לך- תלך/י״ ואותי מצטמררת מהמחשבה שהבית שלי, המשפחה שלי, יכולים להתפורר בכל רגע. את הפחדים שהיו לי, לקחתי והשלכתי על מערכות היחסים שלי. מגיל קטן הייתי תלותית, אובססיבית וביטלתי את עצמי לחלוטין העיקר שבני הזוג […]
יומיים אחרי שלינוי וחבר שלה נפרדו, היא ארזה את הדברים שלה וחזרה הביתה, אל ההורים. זה היה בערב ליל הסדר, כל הבתים נמצאים במירוץ נגד הזמן, להספיק להיות הכי מסודרים, הכי נקיים והכי חגיגיים לקראת הערב. בחדר של לינוי, המצב היה הפוך. נכנסתי וראיתי אותה על הרצפה, בין ערימות של בגדים, שקיות ותיקים."קומי" אמרתי לה. […]
אם יש אהבה בעולם, למה שלא נהיה ראויים לה? למה לאדם אחד מגיע לאהוב ולאדם אחר, לא?אם אהבה נמצאת בעולם, היא מיועדת ומוצעת לכולם ולכן כל אחד מאיתנו, לא משנה מי הוא ומה הוא, ראוי לקבל אותה. האם אתן מרגישות שמגיע לכן לנשום? לאכול? לשמוח? ברור שכן. למה? כי אין סיבה שלא. אותו הדבר לגבי […]
לפני 7 שנים, כתבתי את ״תבוסתנים נמאסתם״ פוסט ש״צועק״ על כל אותם אנשים שרוצים לעשות שינוי בחיים שלהם, אבל לא עושים שום דבר בשביל זה. מישהו שרוצה לרדת במשקל אבל ממשיך לאכול ג׳אנק, מישהי שרוצה למצוא זוגיות אבל לא עושה שום דבר בנידון וגם כאלו שרוצים למצוא עבודה אבל לא שולחים קורות חיים. כעסתי על […]
לצפייה לחצו כאן
לצפייה לחצו כאן
לצפייה לחצו כאן
לידה:– יציאה לאויר העולם מבטן האם– יצירת דבר חדש; בריאה; המצאה. שיתפתי פוסט מדהים שכתב עופר שכטר על כוח ואחדות נשית בלידה. שורה אחת צרמה שם להרבה נשים "במקומה הייתי פותר את זה כבר בקיסרי"וזה גם משהו שברק אמר לי "אם הייתי אישה הייתי עושה קיסרי וזהו". ואני מבינה שזה מעצבן נשים שעברו קיסרי, כי […]
לצפייה לחצו כאן
כתבתי פה אתמול בלילה ברגעים של תסכול. כשאני לא מצליחה להירדם מרוב כאבים.5 ד' אחרי שנרדמתי ג'ון ג'ון התעורר כי היה לו קקי( שהוא לא הסכים קודם לעשות כי אבא לא בבית והוא רוצה רק שאבא יבוא איתו לשירותים).הבוקר אפילו היה יותר מעצבן כי הוא קם על תד שמאל, לא רצה ללכת לגן, רצה כל […]
האם הבלוגרית אשמה? לא.חד משמעית החברה שבחרה ללכת כעיוורת אחרי ההמלצה בלי לבדוק בעצמה או להפעיל שיקול דעת. וזה מקביל לכל תחום אחר.אם בלוגרית אוכל תמליץ על ממרח, אני אוכל אותו בלי לבדוק אם יש בו חצילים, אבל אני אלרגית לחצילים, אני לא אוכל להאשים אותה שהיא המליצה! הרי אני זו שלא בדקתי.אם בלוגרית שהיא […]
האותנטיות מתייחסת למצב קיומי שבו אנו מתנהלים, חושבים ומרגישים בדרך שהיא שלנו.דרך אותה בחרנו. מתוך הבנה שהיא מתאימה לנו. זהו מצב של שלמות עצמית בה נחייה את חיינו לפי בחירה אישית, תוך הענקת משמעות לחיים שלנו ולבחירות אותם אנו עושים.אנו מתקיימים בין שני סוגי "אני"האני הטבעי/האמיתי- הדעות, מחשבות, רגשות שאיפות ותשוקות אמיתיות שאני מרגישה.האני האידיאלי/ […]
אנשים שונים מדברים בשפות אהבה שונות. בחודשים הראשונים של ההתאהבות אנו נוטים לדבר ולהבין את כל שפות האהבה, אבל עם השנים השפות שפחות טבעיות לנו הולכות ומתפוגגות.מהן חמש שפות האהבה? זמן איכות- את מקדישה זמן לזוגיות שלכם. דואגת שתצאו לדייטים, או לטיולים.הוא לוקח יום חופש כשהוא יודע כשאת בחופש ומקדיש זמן כדי שתוכלו להיות ביחד.זו […]
אף פעם לא הייתי מהבנות האלה שמרשות לעצמן להסתובב בתחתונים. לא ליד חברות, לא ליד בנות משפחה ואפילו לא בים או בבריכה. התביישתי ברגליים שלי, בצלוליט שמעטר לי את הישבן, בחלקים הלא חלקים של הגוף שלי. בשנים האחרונות משהו השתנה. ככל שנחשפתי יותר מבפנים, ככה הרשיתי לעצמי להיחשף יותר מבחוץ. לאט לאט הורדתי עוד שכבה. […]
לצפייה לחצו כאן
היי לך, שומעת רגע? יש לי רק כמה דקות להעביר לך משהו ממש חשוב, אז תקשיבי.את בת 16 עכשיו. את בטוחה שאת יודעת יותר טוב מכולם על העולם, שאף אחד לא יכול ללמד אותך כלום ושאת הכי חכמה. זה יעבור לך תכף, נשבעת. תראי, אני יודעת שאני נופלת עלייך משום מקום, אבל אני מכירה אותך, […]
שם תוכלו למצוא המלצות חמות על מוצרים וחוויות שניסיתי, תשובות לשאלות נפוצות על זוגיות, משפחה ויחסים
