תהליך פסיכולוגי ותהליך אימוני הם שני כלים שונים להתפתחות אישית, וכל אחד מהם מתאים למטרות ולצרכים שונים. הנה ההבדלים העיקריים ביניהם:
מטרות ומוקד התהליך הקשר לעבר כלים ושיטות עבודה מטרת הקשר עם המנחה מתי לפנות לאיזו גישה? שני התהליכים יכולים להשתלב זה בזה, וכשנעשים בצורה נכונה,